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平成１２年１２月１０日〜１９日 北海道旭岳・強化合宿 |
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１２月１１日、午前３時４５分ＪＲ酒折駅集合。７時４０分羽田空港到着，８時２５分発ＪＡＳ１９３便で旭川空港に１０時２５分到着。空港より旭川駅までバスで向かい、そこより１５時１０分発旭岳温泉行きバス出湯号に乗車し、１６時４５分、積雪６０ｃｍの旭岳温泉えぞ松荘に到着する。今回の強化合宿には少年男子選手６名、少年女子選手３名が参加した。 １２月１２日，合宿1日目はオフィッスミブラのレッスンを受講する。旭岳のクロスカントリーコースはクラシカル用3.5ｋｍ，フリー用コース3.5ｋｍが別々に設定されている。どちらもえぞ松荘から１０分程のところにある。
元全日本スキー連盟ナショナルチームコーチの桜田孝さんの指導の下，午前の練習はスケーティング，午後はクラシカルのレッスン，夜はえぞ松荘の大型プロジェクターで練習時のビデオを上映しながらミーティングを行う。 １２月１３日はミブラレッスンが休講のため、各自自主トレーニングとする。寒波が来襲し、氷点下１７度という本州では経験したことのない気温を体験し、この雪温に合うワックスの持ち合わせがなく不自由する。 １２月１４日、ミブラレッスンの2日目、午前はスーパーを中心にスケーティングの講習、午後はダイアゴナル、一歩滑走を中心にクラシカルの講習を受ける。練習後、男子は桜田さんより腹筋を主体とした補強トレーニングの指導を受ける。翌日筋肉痛で笑えないほどヘビーなものであった。この日、午後５時に山梨県スキー連盟の中安監督が合流する。
午後８時からのミーティングで桜田さんが各選手にしたアドバイスは次のとおり。
１２月１６日、 この日の朝は氷点下９度。宿舎のおばさんが「今日は暖かいですね。」「・・・？」 １２月１７日、午前はクラシカルで７ｋｍタイムレース。その後４０分間走流し。午後はスケーティングで７ｋｍタイムレース。スタートはパシュート方式。そして６０分間走流し。右肩故障のため途中棄権した選手１名、コースを間違えて遭難しかけた選手１名が出た。コンディショントレーニングはすっかり日の落ちた中でのランニング、そして補強練習。だんだん無口になっていく選手たちに、疲労のいろが見え始める。 １２月１８日、午前はスケーティング、午後はクラシカルで、悔いの残らないように自由練習とする。ただし、女子選手は午後はお休み。夜のミーティングでは毎日自分の滑っているビデオを見てフォームチェックをする。時々ビデオが凍って映らない箇所がある。
部屋の窓の下には毎日キタギツネがやって来る。長かった合宿も明日で終わりだ。 １２月１９日、午前１１時 １５分、えぞ松荘を後にする。１２時５０分旭川着。昼間なのに氷点下１０度。食事とショッピングを楽しみ午後４時３５分、旭川空港へ。午後６時に旭川空港を飛び立ち、午後８時羽田空港到着。山梨学院附属高校の五味先生にバスで迎えに来ていただく。甲府に着いたのが午後１１時。興奮しているのか帰宅できるのが嬉しいのか、選手たちはバスの中でずっと大騒ぎであった。 |
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１２月１５日、この日より中安監督の指導の下に、走り込みの練習に移る。寒波は過ぎ去ったが、それでも気温マイナス１０度、雪温マイナス７度である。練習はレベルにより，ＡグループとＢグループに分けて行う。
