平成19年10月6日・甲府市緑ヶ丘陸上競技場
第8回練習会・陸上トラック記録会
練習前はいつも陽気だね。
ウォームアップは入念に
一週間ぶりに爽やかな秋晴れが訪れました。たまには陸上トラックでの練習も新鮮でいいでしょう。 合同練習会のときはローラースキーが主体ですが、それはローラースキーはコーチのサポートがないとできない練習をしているからです。オフシーズンの練習では、通常は走る練習の方が多いと思います。 今日は、記録会とはいえ、しっかりと走るための基本練習をしてみました。5000mタイムトライアルのためのウォームアップをていねいに実施しながら、陸上競技の基本を勉強しました。 陸上トラックでの練習は、これからも何回か実施すると思いますが、きっとタイムトライアルするたびに、速くなっていくと思います。単純な走るという動作でさえ、コツをつかめばどんどん速くなります。ましてや、技術力の比重の大きいクロスカントリースキーは、練習すればするほど、面白いように速くなっていきます。冬が待ち遠しいですね。 (中安強化コーチ)