八ヶ岳南麓にも、素晴らしいトレーニングフィールドがある。
北杜市高根町の八ヶ岳公園サイクリングロードで午前中、ローラースキーのトレーニングを行った。コースプロフィールは、全長５ｋｍ、標高差１４０ｍ、スタート地点標高１３３０ｍ、ゴール地点標高１４７０ｍである。１本目はウォーミングアップ、その後２本はタイムトライアルを行った。そろそろコース上に落ち葉が目立ち始めてきた。このコースで練習できるのは、落ち葉のない５月から９月が適期である。クーリングダウンは八ヶ岳横断道を赤い橋までランニングする。
ローラースキーのトレーニングには、仲間同士の競い合いが必要であり、また、コーチ車のサポートが欠かせない。クロスカントリースキーは個人競技のように見えて、実はチームの存在は無視できない。「チーム山梨」は今年も結集して、全国に挑戦する。
午後は、場所を北杜市小淵沢町の観音平に移し、ローラースキー登り５００ｍのレペテーションを８本行う。スタート地点の標高は１２００ｍ、ゴールの観音平の標高は１５６０ｍ、標高差は３６０ｍあり、かなりヘビーなコースである。この練習を完走できる選手は、県でもトップレベルの選手のみである。調子が悪いときはいつでもコーチ車が回収するので、選手は心配しなくてもよい。選手の健康が第一だ。
クロスカントリースキーの練習メニューは、ペース走、インターバル、レペテーション、タイムトライアルなどで、あまり種類は多くない。どれも単調だが、心臓をあおり持久筋を痛めつける、苦しい練習である。トレーニングとは、このような基本練習の積み重ねであり、その方法に秘策があるわけではない。しかし、この基本的な練習を省略することなく、忠実に実行し継続していくことは至難の業である。トップアスリートはこれができるのである。
（中安強化コーチ）
八ヶ岳公園サイクリングロードを走る
登りはやっぱりクラシカル
コーチ車のサポートが欠かせない
観音平で５００ｍレペテーション
