平成２０年１１月１６日・韮崎工業高校〜韮崎市神山町・甘利沢川さくら公園

第１３回練習会・ローラースキー

　今回の練習会は、韮崎工業高校に集合し、そこから２�qジョギングして韮崎市神山町の甘利沢川さくら公園でローラースキーの練習を行いました。朝方、雨が降っていたので、練習の開始時間を１時間遅らせて、午前１０時からとしました。幸い練習を開始する頃には雨は上がりました。
　 今回のローラースキーのトレーニングメニューは、甘利沢川左岸登り１０００ｍコースを５本走りました。今回の指導者は成年男子Cの現役選手の工藤コーチです。実際に走って見せながら、ローラースキーの基礎から講習を行いました。
　 １〜２本目はダブルポール、３本目は一歩滑走、４本目はダイアゴナルの練習を行い、そして５本目はタイムトライアルを実施しました。
　シーズンオフのローラースキーは、今日の練習会が最後になります。もうすぐ雪が降ります。ローラースキーから雪上のスキーへのスムーズな移行が、毎年の課題です。試行錯誤しながらも少しずつそのノウハウは、完成に近付いています。

まずはローラースキーのメンテナンスから。

工藤コーチの講習が始まります。

韮崎の町並みが眼下に。