平成１９年１２月１７日〜２4日

２次強化合宿・野沢温泉村

　今シーズン２度目となる雪上合宿が、野沢温泉村で行われまし た。今年の冬も比較的雪が少なく、国体開催コースである南原での滑走はかなわず、山頂付近にある上ノ平コースにてトレー ニングを行いました。数年前まで当たり前にあった雪が、だんだん少なくなっていく。地球温暖化による環境の変化を感じずにはいられません 。

『春夏秋＝冬眠』から『春夏秋闘』へ

　今合宿は、近年まれに見る大盛況。高校生を中心に、総勢１ ３名でのトレーニングとなりました。８日間の合宿は、「夏ト レと雪上トレとの感覚の融合」と、「基本動作の定着」をテー マに進められました。
　 スキー選手として活動するための環境を考えると、山梨県は それほど恵まれているとは言えません。それだけに雪が降る前 、一般的に「オフシーズン」と言われている期間に、どれだけ技術と体力を高めておけるかが「勝負のカギ」となるのです。それだけに、春から継続して県合宿に参加している選手は、コ ツをつかむのがとても早かったように感じます。
　オフシーズンを「オフ」にしない！参加選手は、年間を通した計画的なトレーニングの重要性をあらためて実感したことと思います。また、合宿での充実感は、『春夏秋闘』した選手ほど感じることができるのです。

限りある練習時間を有効的に！

　選手たちが苦戦していたのは「力の集め方」と「雪面のとら え」、そして「タイミング」でした。これはスキーだけでなく 、スポーツ全てにおいてベースとなる部分です。地上でできないことを動きの中で、あるいは雪上において行うのは不可能で す。これらの課題は、雪上でなくても充分補うことができる部分なので、帰ってからもぜひトレーニングを続けておいてくだ さい。
　 様々な運動経験と継続的な練習は、トレーニングの効果を何倍にもしてくれます。次の合宿までどう過ごすか、それによって今シーズンの成績が決まります。

スキーを通してつかんでほしいもの

　県合宿には、選手たちが様々な目標や課題をもって集います 。その思いはそれぞれですが、「強くなりたい」、「上手にな りたい」という気持ちは一緒だと思います。
　 スキー競技は、決 して個人競技ではなく、チームスポーツです。監督・コーチはもちろん、身の周りの世話やワックスチェック、情報収集など 、サポートしてくれるスタッフがいて初めて成り立つスポーツなのです。互いを気遣い、支え合う雰囲気作りが不可欠です。
　スキーに対し、１人思いが強すぎても、１人意識が低くても 、チームを作ることはかないません。「弱きを助け、強きを目指す」集団になりましょう。
　今年の山梨県チームは、すごく雰囲気がいい！　きっとすばらしいチームになるでしょう。仲間たちとの集団生活で培ったものを、社会に出た時に活かしていくことが大切だと思います。そしてスキーで学んだことを胸を張って話すことができるような、中身のある競技生活を送ってい きましょう！
　クロスカントリースキーは、１０年やって初めて開眼する！ ぜひ、高校を卒業しても続けてくださいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（小川強化コーチ）